Tire um pouco do peso dos ombros

Por que é importante não ficar isolado

Pesquisadores constataram que pessoas com psoríase têm risco maior de desenvolver ansiedade ou depressão.1,2 Caso esteja apresentando estresse e/ou depressão por ter de lidar com a psoríase diariamente, pode acontecer de você se afastar da família e dos amigos – achando que precisa lidar com a psoríase sozinho.

Ao ser franco, e tendo o tempo para explicar a sua condição, você pode colocar seus entes queridos em uma posição melhor para lhe oferecer o suporte necessário.

Tente não ficar isolado

Se isso soa familiar, é importante considerar que a solidão pode afetar os níveis de estresse e sono,3,4 o que pode tornar a sua experiência de sintomas pior.5,6

Portanto, não se isole e peça apoio das pessoas mais próximas. Ao ser franco, e tendo o tempo para explicar a sua condição, você pode colocar seus entes queridos em uma posição melhor para oferecer o suporte necessário. Embora possa ser um desafio, se você deixar as pessoas se aproximarem, permitirá que elas lhe ajudem. Se você vem se sentindo triste, sem esperança ou ansioso de forma persistente por mais de alguns dias, você deve procurar seu médico.7

[Referências]
  1. Kurd SK, Troxel AB,Crits-Christoph, P, Gelfand JM. The Risk of Depression, Anxiety, and Suicidality in Patients With Psoriasis: A Population-Based Cohort Study’, Arch Dermatol. 2010; 146(8):891-895. doi:10.1001/archdermatol.2010.186 Disponível em:http://archderm.ama-assn.org/cgi/content/full/146/8/891. Acessado em: 03 / 08 / 2015.
  2. Gupta MA, Gupta AK. Depression and suicidal ideation in dermatology patients with acne, alopecia areata, atopic dermatitis and psoriasis. Br J Dermatol. 1998 Nov;139(5):846-50.
  3. University of Arizona. "Loneliness, poor health appear to be linked." ScienceDaily. ScienceDaily, 23 June 2010. Disponível em: www.sciencedaily.com/releases/2010/06/100622091746.htm. Acessado em: 03 / 08 / 2015.
  4. Segrin C, Passalacqua SA. Functions of loneliness, social support, health behaviors, and stress in association with poor health. Health Commun. 2010 Jun;25(4):312-22. Disponível em: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20512713. Acessado em: 03 / 08 / 2015.
  5. NHS Choices.[online]. 2015. Reino Unido. Disponível em: www.nhs.uk/Conditions/Psoriasis/Páginas/Causes.aspx. Acessado em: 03 / 08 / 2015.
  6. The Help Guide.Org [online]. 2015; California, EUA. Disponível em: http://www.helpguide.org/life/sleep_tips.htm. Acessado em: 03 / 08 / 2015.
  7. NHS Choices.[online]. 2015. Reino Unido. Disponível em: http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Introduction.aspx. Acessado em: 03 / 08 / 2015.

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